

Snadný - 25 MIN
Penne s kuřecím masem a pestem
Produkty, které potřebujete
Ingrédients pour le poulet
Počet osob
4
250
g kuřecí prsa
2
lžíce olivového oleje
0.5
lžičky mletého zázvoru
1
nastrouhaný stroužek česneku
Sůl a pepř
Ingredience na pesto
Počet osob
4
35
g čerstvá bazalka
35
g strouhaný parmazán
7
vlašské ořechy
2
oloupané stroužky česneku
118
ml olivový olej
5
Sůl a pepř
Ingredience na zeleninu
Počet osob
4
200
g brokolice, nakrájené na růžičky
1
střední červená paprika, nakrájená na kostičky
2
střední cukety nakrájené na kolečka
1
nastrouhaný stroužek česneku
2
lžíce olivového oleje
500
ml mléka
3
lžíce kukuřičného škrobu
1
lžíce nasekané pažitky
Sůl a pepř
Ingredience na oblohu
Počet osob
4
50
g strouhaný parmazán
Lístky čerstvé bazalky
Příprava těstovin
1
Ve velkém hrnci přiveďte na středním plameni k varu vodu se špetkou soli a vařte penne po dobu 8 až 10 minut. Poté těstoviny sceďte a dejte je stranou.
Příprava kuřecího masa
1
Ve velké pánvi na středním plameni rozehřejte olivový olej. Přidejte kuřecí prsíčka, zázvor a nastrouhaný česnek, osolte a opepřete. Kuřecí maso restujte z obou stran po dobu 5 minut dozlatova. Dejte stranou.
Příprava pesta
1
Do kuchyňského robotu přidejte lístky bazalky, parmazán, půlky vlašských ořechů, stroužky česneku, sůl a pepř.
2
Ingredience pokapejte olivovým olejem a mixujte, až získáte hladkou omáčku.
3
Pesto přemístěte do skleněné nádoby a dejte zatím do ledničky.
Příprava zeleninové omáčky
1
Ve velkém hrnci přiveďte na středním plameni k varu vodu se špetkou soli a vařte brokolici po dobu 6 minut. Při napíchnutí vidličkou by měla být brokolice lehce měkká.
2
Brokolici sceďte a umístěte ji do velké mísy, kterou dejte zatím stranou.
3
Ve velké pánvi na středním plameni rozehřejte 2 lžíce olivového oleje. Přidejte česnek a za stálého míchání restujte pomocí obracečky po dobu 30 sekund. Přidejte červenou papriku, cuketu, růžičky brokolice a pažitku, osolte a opepřete a vařte po další 3 minuty, až začne zelenina měknout.
4
Ve velké míse vyšlehejte mléko s kukuřičným škrobem, aby se obě ingredience spojily. Mléčnou směsí přelijte uvařenou zeleninu, přiveďte k varu a míchejte, dokud omáčka nezhoustne.
5
Do krémové omáčky se zeleninou přidejte 4 lžíce pesta a důkladně promíchejte. Omáčku přelijte přes penne a lehce promíchejte, dokud nebudou těstoviny celé obalené v omáčce.
6
Kuřecí prsíčka nakrájejte na proužky a navrstvěte je na těstoviny. Penne s kuřecím masem a pestem ozdobte nastrouhaným parmazánem a čerstvou bazalkou. Těstoviny můžete podávat s pestem, které vám v lednici vydrží až dva týdny.